Comment cultiver un Noël minimaliste avec ses enfants

Comment cultiver un Noël minimaliste avec ses enfants

Les fêtes de fin d’année approchent et, en tant que parent, il est parfois difficile de ne pas succomber à la frénésie des cadeaux. Pourtant, accumuler les jouets n’apporte pas toujours le bonheur que l’on espère. 🧩🧸🎮️

Et si, cette année, on misait sur les moments partagés plutôt que sur l’abondance matérielle ?

C’est le défi que s’est lancé Sabine du blog Maman va bien, convaincue qu’un Noël minimaliste et conscient peut renforcer la connexion familiale et alléger le stress des fêtes.

Dans cet article, elle vous propose de découvrir comment cultiver une parentalité consciente à Noël en privilégiant le temps de qualité, l’amour et la présence.

🙏 Merci à elle d’avoir choisi mon blog pour partager ses réflexions et ses précieux conseils !

1) Pourquoi opter pour moins de cadeaux à Noël ?

Les pièges de l’accumulation de cadeaux

Surcharge sensorielle : Un trop grand nombre de cadeaux peut submerger les enfants. Des études ont démontré que plus les enfants possèdent de cadeaux, moins ils s’y intéressent longtemps. L’abondance peut affecter durablement leur capacité de concentration et conduire à un sentiment d’insatisfaction croissant qu’ils pensent pouvoir combler en consommant toujours plus. Ce comportement se poursuit alors jusqu’à l’âge adulte.

Insatisfaction rapide : Ils se lassent rapidement et cherchent toujours plus, en se détournant de l’objet lui-même pour n’en faire qu’un indicateur de quelque chose d’autre (plus de cadeaux que l’an dernier, plus de cadeaux que les autres enfants, etc). On déplace la valeur du cadeau et du partage vers autre chose de plus éphémère et de bien moins satisfaisant à long terme. Cela peut même conduire à détériorer la confiance en soi de l’enfant, de même que sa capacité à avoir des relations saines et enrichissantes avec les autres. 🧘

Impact écologique : Chaque jouet représente une empreinte écologique souvent importante : que ce soit par sa fabrication, son transport, son emballage… Tout cela n’est pas anodin, surtout à notre époque où des plateformes comme Amazon sont presque incontournables en périodes de fêtes. 🌼

Stress parental : La pression de trouver le « cadeau parfait » peut vite devenir épuisante pour les parents et infiniment frustrante pour l’enfant. Cela crée par ailleurs des attentes démesurées sur le plaisir et la satisfaction que le cadeau est sensé offrir et crée une pression inutile et délétère sur la relation parent-enfant. 🏃‍♀️

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Les bénéfices des moments partagés

Renforcer les liens familiaux : Passer du temps ensemble crée des souvenirs précieux. Les sciences psychologiques démontrent que nous éprouvons une satisfaction plus durable et plus intense dans les relations humaines que dans les objets. En faisant cela, non seulement on contribue à améliorer l’ambiance familiale, mais on permet aussi à nos enfants de développer une façon saine de satisfaire leurs besoins de connexion et de plaisir pour l’avenir. 🧑‍🤝‍🧑

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Valoriser la simplicité : Les enfants apprennent à apprécier les petits plaisirs de la vie. A la base, les enfants sont extrêmement simples à satisfaire. Si on nourrit leur besoin d’affection et de connexion, et qu’on évite d’utiliser trop souvent des objets (ou des écrans) pour remplacer l’attention dont ils ont besoin, ils ne construisent jamais l’habitude de chercher dans la consommation le réconfort ou le plaisir dont ils ont besoin.

Réduire le stress : Moins de cadeaux = moins de courses effrénées. C’est vraiment moins de pression pour tout le monde et qui dit moins de pression, dit aussi plus de joie et de plaisir ! 💆

Éduquer à la gratitude : Ils réalisent que le bonheur ne dépend pas des objets. C’est une leçon extrêmement importante car elle va permettre de construire leur rapport aux autres et à la consommation en général jusqu’à leur âge adulte.

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Pour l’avoir vécu moi-même avec des enfants plus âgés de ma famille, j’ai vu les enfants déballer leurs cadeaux sans même prendre le temps de les apprécier et faire un concours de celui ou celle qui en avait le plus. Certains enfants, malgré la quantité phénoménale de cadeaux (dont certains qu’ils avaient expressément demandés!) pleuraient de frustration de ne pas “gagner” à ce concours. Les cadeaux en eux-mêmes avaient totalement perdu leur valeur et leur intérêt. 😩

Face à ce constat tragique, à la fois pour les enfants qui passent à côté de la fête et pour les parents qui s’épuisent et se ruinent sans raison ni résultat, j’ai décidé que je ne voulais pas que les Noël avec mon fils ressemblent à cela !

2) Comment favoriser une parentalité consciente à Noël ?

Expliquer le concept à vos enfants

Préparez-les en amont : Expliquez que cette année, Noël sera centré sur les moments ensemble. En parler en amont permet d’expliquer les valeurs et les raisons de votre décision. Vous pouvez vous appuyer sur des exemples factuels (“tu te souviens des jouets que tu as eus l’an dernier ? Combien de temps as-tu joué avec ? Tu te rappelles quand on a été à la foire tous ensemble ? Tu as eu de bons souvenirs, n’est-ce pas ?”)

Valorisez les expériences : Montrez des photos, des vidéos ou racontez des souvenirs marquants. Grâce aux souvenirs, les moments partagés peuvent être revécus bien après qu’ils soient passés. Partager des anecdotes ou faire revivre ces moments ensemble, raconter l’histoire de la famille ou d’un événement marquant, autour d’un bon chocolat chaud, ça fait aussi partie de l’expérience partagée. 😋

Impliquez-les : Demandez-leur ce qu’ils aimeraient faire en famille. Demandez-leur, par exemple, l’activité qu’ils souhaitent absolument faire (avec ou sans vous, selon leur âge) ou les personnes qu’ils aimeraient vraiment voir. Un voyage chez les grands-parents ou une sortie dans un parc qu’ils adorent peut être un merveilleux cadeau qu’ils sauront apprécier à leur juste valeur. 🎡🎢

Exemple : « Cette année, au lieu de beaucoup de cadeaux, nous allons passer du temps ensemble à cuisiner, jouer et créer des souvenirs. Ensuite, nous allons offrir les gâteaux que vous avez faits à papi et mamie et ils vont être très très contents. »

Offrir des expériences plutôt que des objets

Quelques idées d’expériences à offrir à vos enfants :
● Sortie au cinéma ou au théâtre 🎭
● Atelier créatif en famille 🎨
● Week-end découverte en nature 🌳
● Cours de musique ou de danse 🎵
● etc… laissez libre court à votre imagination !

Les expériences ont la particularité de laisser des souvenirs bien plus profonds que les objets et les souvenirs de ces expériences font que le plaisir qu’on en retire dure bien plus longtemps. Parfois, cela devient un élément à part entière de l’histoire personnelle, voire même du folklore familial : c’est tout bénéf !

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En bonus : cela peut être l’occasion d’offrir plusieurs séances d’un cours particulier que votre enfant voulait vraiment ! Par exemple, des cours de skate, des cours de musique, etc… 🤫

Créer des traditions familiales

● Soirée film de Noël avec chocolat chaud 🍫
● Créer des décorations DIY ✂️
● Lecture d’un conte de Noël chaque soir 📖
● Promenade pour admirer les illuminations 🎄
● etc…

Ces rituels deviendront des souvenirs précieux pour vos enfants.

Chez nous, nous avons pris l’habitude d’aller visiter le marché de Noël et la foire annuelle qui a lieu juste avant. C’est le moment où nous achetons des “croustillons” (beignets traditionnels du Pays de la Loire).

Nous avons aussi l’habitude d’accrocher ensemble les chaussettes de Noël dans l’escalier, avant d’aller coucher notre fils. Il sait qu’elles seront pleines de sucreries le lendemain 🍬 et qu’il aura également des cadeaux sous le sapin. 🎄 Comme dans beaucoup de familles, les décorations de Noël font aussi partie de notre rituel.

Quelques cadeaux choisis avec soin

Si vous offrez des cadeaux, privilégiez :
● Des objets durables et utiles 🧩
● Des jouets évolutifs et éducatifs 📚
● Des cadeaux faits main 💝
● etc.

Là encore, votre imagination est votre limite ! 🚀

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3) “Oui, mais.. !”

« Mes enfants seront déçus sans une montagne de cadeaux »

Solution : Combinez moments partagés et quelques cadeaux soigneusement sélectionnés. Petit à petit, vous allez pouvoir modifier vos habitudes avec le temps. N’hésitez pas à souligner, d’une année sur l’autre, à quel point ils ont apprécié les expériences partagées et combien c’est plus agréable de ne pas avoir plein de cadeaux inutiles, stockés dans les placards.

« La famille ne comprendra pas ce choix »

Solution : Expliquez vos valeurs et proposez-leur d’offrir des expériences ou des cadeaux collectifs. Essayez au maximum de les impliquer dans votre transformation d’habitudes. Et s’ils n’adhèrent pas, ce n’est pas grave : demandez-leur simplement de respecter votre choix, de privilégier la qualité plutôt que la quantité, par respect et par affection pour vous. N’hésitez pas à prendre le temps de leur expliquer les raisons derrière votre changement (voire partie 1 de cet article), et peut-être même finiront-ils par changer à leur tour ! 😉

« Mon budget est trop serré »

Solution : Les activités familiales ne nécessitent pas toujours d’argent. Les balades, les bricolages et les jeux de société sont des alternatives peu coûteuses. La beauté des expériences partagées et des souvenirs qu’on en retire, c’est qu’ils ne dépendent pas de leur coût mais plutôt de l’intention et de l’attention qu’on y met. Et si vraiment votre budget est serré, vous vous y retrouverez de toute façon bien mieux que si vous achetiez des cadeaux à la pelle, non ? 🤔

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Conclusion

En repensant notre manière de célébrer Noël, nous avons l’opportunité de revenir à l’essentiel : la joie simple des moments partagés, l’amour et la gratitude.

En réduisant l’importance des cadeaux matériels, nous offrons à nos enfants des souvenirs précieux, des valeurs durables et un environnement familial apaisé.

Et si cette année, Noël était l’occasion de ralentir et de se reconnecter à l’essentiel ? Les jouets seront vite oubliés mais les moments passés ensemble resteront gravés dans le cœur de vos enfants. C’est peut être le plus beau cadeau que nous leur offrons. 🥰

Et vous, quelles traditions aimeriez-vous instaurer cette année ? Partagez vos idées en commentaire ! 💬


« Je suis devenue maman en 2022 et cette maternité tardive (39 ans) a bouleversé ma vie. Etre mère était mon rêve et mon fils est devenu le soleil de ma vie. Mais la maternité a aussi été un parcours douloureux et un voyage transformateur car, comme beaucoup d’autres mamans, je n’y étais pas préparée. C’est pour partager mes expériences et accompagner les mamans à vivre une maternité épanouie et sereine que j’ai créé le blog Maman Va Bien.« 

— Sabine, mamanvabien.com


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17 thoughts on “Comment cultiver un Noël minimaliste avec ses enfants

  1. Mehdi

    Merci Sabine pour cet article très intéressant et essentiel en ces temps. Tout y est dit !

    1. Magdalena Post author

      Merci pour ton commentaire 👍️

    2. Magdalena Post author

      Merci pour ton commentaire ! 👍️

    3. Sabine

      Merci beaucoup ! Je suis vraiment ravie que cet article vous ai plu 🙂

  2. Edouard Le minor

    Un article plein de sagesse qui recentre Noël sur ce qui compte vraiment : l’amour, la connexion et les souvenirs partagés. Merci pour ces idées inspirantes qui aident à repenser nos traditions avec plus de sens et de simplicité !

    1. Magdalena Post author

      🤗 Merci à toi

    2. Sabine

      Merci beaucoup, je suis très touchée que cet article vous ait ainsi inspiré 🙂

  3. Denis (Académie de la Chanson)

    Merci pour ce très bel article ! Je suis bien d’accord avec toi : Noël, c’est avant tout offrir un peu de soi. ET non pas acheter des biens matériels. Merci de rappeler l’aspect humain et spirituel de ce beau moment de partage !

    1. Magdalena Post author

      Si tu fréquentes une zone commerciale à cette période, tu te rends bien compte que la consommation a pris le dessus 😵

    2. Sabine

      Merci beaucoup ! Ravie que cet article ait trouvé écho en vous 🙂

  4. La Rousse du Bricolage

    Il est chouette ton article ! en soi, c’est déjà presque un cadeau de Noël ! Un cadeau pour soi et pour les autres, car nous avons toutes et tous à gagner à plus de simplicité et de sincérité… c’est un peu l’esprit « bricolage », d’ailleurs ! Je me reconnais complètement dans tes conseils ! Merci !

    1. Magdalena Post author

      Tu as raison, j’aime bien ta comparaison avec le bricolage 😉

    2. Sabine

      Merci beaucoup pour ce commentaire, j’adore le fait que vous le receviez comme un cadeau ! Ca me touche énormément ♥

  5. Beatrice

    J’aime ton article sur le minimalisme de Noel. J’aimerais savoir quels genre d’adultes deviennent les enfants qui recoivent trop d’abondance? Merci

    1. Magdalena Post author

      Très bonne question !!! Merci de la soulever. Je me penche sur le sujet et j’écrirai un article pour apporter des éléments de réponse… 🧐

  6. JOUVENON

    super article ! Personnellement, j’ai fait ce choix assumé il y a des années. ET quelle libération. Ceci m’a permis de transmettre une relation très saine à l’argent à ma fille.

    1. Magdalena Post author

      Top ! Merci à toi 👍

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