Bien plus qu’une simple méthode pour transporter son enfant, le portage est un véritable allié pour les familles en quête de simplicité et de liberté.
Minimaliste, pratique et adaptable, il répond aux besoins de proximité des tout-petits tout en permettant aux parents de conserver leur mobilité et leur autonomie.
Convaincue par cet outil ingénieux et polyvalent, j’ai demandé à Julia, monitrice de portage et maman de 2 enfants, de tout nous expliquer sur cette pratique.
Dans cet article, elle nous explique les nombreux avantages (pour les parents et les enfants), les différents outils disponibles (écharpes, porte-bébés, etc) et comment faire un choix éclairé pour les exploiter au maximum.
Alors, plongez dans l’univers du portage et découvrez une solution simple, fonctionnelle et confortable pour alléger votre quotidien. 🤸

Je m’appelle Julia Varriot. Je suis monitrice de portage et maman de deux garçons de 3 et 7 ans. Autant vous dire que j’ai bien expérimenté le sujet. D’abord en portant mes enfants, puis en me formant et en animant des ateliers pour transmettre les différentes manières de porter son enfant.
J’ai commencé mon parcours de porteuse avec une écharpe élastique d’une marque bien connue, puis avec un porte bébé, choisi en fonction des infos que j’avais à l’époque. Pour mon second enfant, j’ai entendu des noms plus exotiques comme sling ou mei tai… J’ai donc acheté et testé ces nouveaux outils. J’ai ensuite voulu porter au dos, d’une manière qui me semblait simple et express en mbotou (porte-bébé utilisé au Sénégal notamment). Finalement, c’est l’écharpe tissée que je préfère utiliser au quotidien, pour sa grande polyvalence.
Julia – portetonlien.fr
1) Qu’est-ce que le portage ?
Son champ d’application est très large puisqu’il s’étend de la périnatalité jusqu’à l’enfance.
En effet, il concerne tous les enfants portés, du nouveau-né jusqu’à l’enfant qui le réclame. Ainsi, il n’est pas rare de voir un enfant de 5 ou 6 ans demandé à être pris dans les bras, pour un petit câlin ou un trajet un peu trop long…
D’ailleurs, le portage à bras constitue la première forme de portage au monde !
Incontournable, économique et minimalisme, il ne nécessite aucun achat puisqu’un seul bras suffit (deux pour plus de confort et selon le poids de l’enfant) ! Ensuite, à chacun son style et sa manière, pourvu que l’enfant soit en sécurité.
En revanche, pour libérer ses bras ou décharger son corps d’un poids, les outils de portage, tels que les écharpes ou les porte-bébés, sont indispensables. 🏋️
Mais leurs avantages ne s’arrêtent pas là… Je vous laisse les découvrir plus en détails dans le chapitre suivant…
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2) Quels sont les avantages du portage ?
Les avantages du portage sont nombreux et variés (aussi bien physique que physiologique). Voici quelques exemples :
Libérer de la place :
Un seul moyen de portage permet de remplacer la plupart des équipements : la poussette, le transat, la balancelle, le lit de bébé (pour la sieste) ou encore le coussin Doomoo.
Imaginez le gain de place à la maison ou dans le coffre de la voiture sans tous ces équipements… C’est une pratique minimaliste sans demi-mesure !
L’emporter partout et le ranger facilement :
Quel que soit le moyen de portage choisi, il peut s’utiliser à la maison et à l’extérieur.
Léger et compact, il se transporte aisément, se plie facilement et tient sans souci dans un sac.
Vous pouvez même le garder sur vous, prêt à l’emploi. Certains modèles d’écharpe sont d’ailleurs très chics. Ce sont de véritables accessoires de mode avec un style unique et original !
S’adapter à tous les terrains :
Avez-vous déjà pris les transports en commun aux heures de pointe avec une poussette ? Avez-vous déjà fait une balade en forêt, en automne et en poussette ? Personnellement, je ne me suis jamais infligée ce genre de défis ! 🥵
Pourtant, grâce au portage, ces situations peuvent devenir des promenades de santé. Partout où vos pieds passent, l’enfant passe avec vous !
S’adapter au rythme de la famille :
L’enfant peut participer à la vie quotidienne de la famille, à son rythme !
Il est libre d’échanger avec le monde qui l’entoure pour stimuler sa curiosité et l’ensemble de son système sensoriel, dans un environnement sécurisant et apaisant.
Il est également libre de s’endormir sereinement. En effet, quand l’enfant bénéfice de la proximité de son parent et qu’il est bercé par ses mouvements, le rythme éveil-sommeil est plus fluide.
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Libérer le parent :
Quand l’enfant est installé sur la hanche ou sur le dos, le parent a les mains libres et peut disposer de tout l’espace devant lui pour continuer ses activités aisément.
Muscler le parent et tonifier l’enfant :
On y pense moins, mais le portage permet au parent de se muscler en même temps qu’il porte.
L’enfant fait aussi sa part d’exercice. Il est sollicité au niveau du tonus et de son sens vestibulaire (sens de l’équilibre).
Préserver le périnée :
Je ne sais pas vous, mais après mes grossesses, ma sage-femme me disait toujours d’éviter les charges lourdes pour préserver mon périnée. Et savez-vous ce que je faisais à chaque consultation ? J’arrivais avec l’énorme cosy de 20kg + 4kg d’enfant sous le bras et un énorme sac à langer sous l’autre bras !! Bref, je faisais tout l’inverse de ce qui était recommandé. 🤦
Or, le portage permet de limiter la charge et de ne pas solliciter davantage (et inutilement) son périnée en pleine rééducation !
En somme, que ce soit pour quelques minutes ou pour plusieurs heures, que ce soit pour renforcer des liens ou pour être libre de ses mouvements, le portage offre des avantages insoupçonnés et s’adapte parfaitement à tous les styles de vie.
Ceci étant dit, découvrons maintenant les différents moyens de portage disponibles et surtout, comment choisir le bon !
3) Comment choisir son moyen de portage ?
C’est là que les choses se corsent… Si vous tapez « porte-bébé » sur internet, vous allez tomber sur une multitude de produits, de qualité inégale et pas forcément adaptés à votre situation.
🧐 Alors comment y voir plus clair dans cette jungle ?
En fait, plusieurs possibilités s’offrent à vous, selon vos habitudes et vos envies :
1) Vous souhaitez utiliser UN SEUL moyen de portage du début à la fin
- Si vous portez ponctuellement, sur des périodes moyennes à courtes (30 minutes), et que vous êtes à l’aise avec l’asymétrie, le sling tissé est fait pour vous.
Il s’agit d’une écharpe de portage sans nœuds qui s’attache en passant le tissu entre 2 anneaux. C’est le poids du bébé qui bloque les anneaux. Il permet donc une installation rapide, sans apprendre de nouages.
Bonne nouvelle : le sling est une écharpe courte qui fait moins de 2 mètres. Ultra pratique à ranger si vous prenez le train ou l’avion !
- Si vous portez sur des périodes plus longues ou si vous avez besoin que le poids de votre enfant soit réparti de façon homogène, l’écharpe tissée sera idéale.
Tout terrain, c’est le moyen de portage le plus modulable et le plus évolutif à condition de ne pas avoir peur des nœuds pour l’utiliser.
En choisissant la longueur de base, c’est-à-dire environ 5 mètres, elle vous permettra de faire un maximum d’installation et elle vous accompagnera du début à la fin.
Contrairement à l’écharpe extensible, l’écharpe tissée porte plus de poids, ne se déforme pas et dure plus longtemps.
Comme le sling, il y aura des gestes techniques à apprendre pour pouvoir optimiser votre outil et l’adapter à l’évolution de vos besoins.
Les avantages : Ces 2 outils s’adaptent à tous les gabarits et à l’évolution de l’enfant. Ils permettent également de proposer différentes positions : ventral, sur la hanche ou sur le dos.
2) Vous voulez l’outil LE PLUS ADAPTÉ à votre enfant à l’instant T
Ils apportent une sensation cocooning très confortable pour les premiers mois de bébé. En revanche, quand l’enfant atteint 6 kg, le tissu commence à être moins soutenant.
L’avantage : La matière tricotée, si elle contient de l’élasthanne, permet d’installée l’écharpe sur vous avant d’y mettre votre enfant.
L’inconvénient : Cette matière est destinée aux périodes froides à tempérées. En été, vous risquez d’avoir un peu chaud !
Il apporte une sensation de sécurité avec la présence de la ceinture qui permet d’assoir le bébé et limite la sensation de chute de l’enfant. Pour autant, il est parfois nécessaire d’apprivoiser les réglages et la manière d’installer bébé pour vous sentir à votre aise.
En fonction de votre gabarit, certaines marques sont à privilégier : Little Frog convient plutôt aux personnes ayant un long buste, tandis que Kokadi va plutôt aux petits gabarits avec des bretelles assez courtes.
Pour l’enfant, il sera nécessaire de se reporter à sa taille et à son niveau de développement plutôt qu’au poids inscrit sur l’étiquette du porte-bébé.
Les porte-bébés ont beaucoup évolué et proposent à présent des systèmes de doubles attaches des bretelles :
– à la ceinture, destinée aux bébés de moins de 6 mois qui ont besoin d’être enroulés et conçue pour limiter les pressions sur le périnée des mamans.
– au tablier, pour mieux répartir le poids de l’enfant et s’adapter à l’évolution de sa posture.
Sous ce nom exotique se cache un type de porte-bébé avec des pans ou une ceinture à clip. On parle alors d’hybride.
Le fait d’avoir des pans, déployables et/ou rembourrés permet à la fois d’optimiser le confort mais surtout de s’adapter plus facilement aux différents gabarits de porteur. Tout en pans, il y a zéro besoin de réglages !
Là encore, la présence d’une assise toute prête permet de rassurer les parents tout en bénéficiant d’un confort proche de celui de l’écharpe grâce aux pans modulables.
La possibilité de régler la largeur et la hauteur du tablier fait l’évolutivité du modèle.
Ils permettent d’installer rapidement votre enfant avec un outil qui tient un minimum de place. Comme son nom l’indique, il est nécessaire de garder une main sur le dos de l’enfant.
C’est l’outil idéal pour un enfant qui monte et qui descend et qui demande à être porté ponctuellement sans que l’adulte veuille s’encombrer.
A noter : Certains sites spécialisés proposent la location de moyens de portage avec option d’achat. C’est un chouette compromis qui permet de recevoir des conseils adaptés et de tester différents modèles avant d’investir.
Avec un peu de technique et de confiance, vous pouvez aussi porter votre enfant avec des affaires de tous les jours, comme un foulard, une serviette de bain ou un drap. Cela permet de faire face aux imprévus. Dans certains pays, les outils de portage sont multifonctions. C’est le cas du rebozo au Mexique, qui peut être utilisé comme vêtement ou comme aide au transport !
Enfin, il est essentiel de prêter une attention particulière aux matériaux et à la qualité du produit sur lequel vous allez compter pour porter votre enfant. Personne ne souhaite se retrouver avec une couture qui cède au mauvais moment, surtout lorsque ses mains sont déjà occupées.
Pour les bébés qui ont tendance à porter le tissu à leur bouche, il est recommandé d’opter pour un tissu biologique ou certifié Oeko-Tex. Les marques spécialisées dans le portage offrent non seulement une garantie de savoir-faire, mais aussi des produits de qualité, adaptés et évolutifs. De plus, leurs recommandations et les tranches d’âge indiquées répondent mieux aux besoins spécifiques des enfants.
Maintenant que vous avez fait votre choix et que vous avez déterminé votre outil de portage favori, j’ai un dernier conseil pour vous… Apprenez à l’utiliser et à l’exploiter au maximum pour qu’il dure dans le temps ! 💪
4) Exploiter ses outils au maximum de leurs possibilités
Aujourd’hui, il existe des sites web, des groupes Facebook et des comptes Instagram qui offrent une quantité inestimable d’informations autour du portage (de préférence en dehors de ceux des marques pour s’affranchir des conflits d’intérêts 😉).
Des monitrices de portage, elles-mêmes, ont créé des tutos de qualité, qui permettent d’apprendre chez vous à installer et à utiliser votre outil.
En revanche, si cela ne vous suffit pas et si vous ne vous sentez pas suffisamment à l’aise pour utiliser votre moyen de portage en toute sécurité, il existe des ateliers de portage. Ils peuvent être organisés à votre domicile, chez le moniteur ou en association.
Personnellement, j’ai été dans ce cas. J’ai senti le besoin d’être accompagnée par une professionnelle qui m’a appris les bons gestes et qui m’a donné les bons repères, pour me sentir en confiance avec mon enfant.
Mais pas que ! J’y ai aussi appris les bonnes postures à adopter pour protéger mon corps et les règles de sécurité pour manipuler ou prendre mon enfant dans les bras. 🤱
Parfois, l’atelier concerne un thème spécifique, par exemple le portage dorsal, alors n’hésitez pas à en suivre plusieurs.
Pour résumer, les ateliers de portage permettent de choisir judicieusement votre outil et de l’exploiter au maximum de ses possibilités. Un gain de place et de temps inestimable pour tous les parents ! 🚀
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Conclusion
Le portage est un outil précieux qui allie praticité, confort et connexion parent-enfant.
Minimaliste par essence, il s’adapte aux besoins de chaque famille, offrant une solution flexible pour accompagner les tout-petits tout au long de leur développement.
Que vous recherchiez une alternative aux équipements encombrants ou un moyen de renforcer le lien avec votre enfant, le portage s’impose comme une réponse moderne et efficace !
Si cet article vous a convaincu des bénéfices du portage, n’hésitez pas à le partager avec les autres parents ! 🙏
J’ai des souvenirs contrastés de mes expériences de portage. Le contact avec mes fils était super agréable mais pour la mise en place j’ai toujours eu l’impression d’un moment assez compliqué…
Merci pour ce partage très riche.
J’ai eu la même expérience que toi. Je regrette de ne pas avoir fait d’ateliers pour apprendre à porter.
Merci pour ce bel article qui m’a replongée dans les souvenirs des premières années fusionnelles avec mon fils. J’ai adoré le portage, tant pour le lien avec mon enfant, la facilité pour l’apaiser mais aussi la praticité dans mon quotidien : tout était plus simple et plus facile avec les mains libres et mon bébé contre mon cœur pour me sentir rassurée à tout instant.
Que des souvenirs précieux ! ❤️
Merci pour ce partage d’expérience qui donne envie de s’y mettre !